Skip to content

Apotek Mandjur 1918: Solusi Kesehatan Terpercaya Sejak 1918

Shipping

Shipping Across Whole of Indonesia

Give Us A Call

+62 85890009800

Email: admin@mandjur.co.id

Pharmacist Consultation

health consulting services for you

Locations

Jl. HOS. Cokroaminoto No.1, Gondangdia, Kec. Menteng, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10350

Health Tips

  • Sering Buang Air Kecil di Malam Hari: Wajar atau Perlu Diperiksa?

    Sering Buang Air Kecil di Malam Hari: Wajar atau Perlu Diperiksa?

    Sering buang air kecil di malam hari (nokturia) bisa jadi hal wajar jika hanya terjadi sesekali, terutama setelah banyak minum sebelum tidur. Namun, jika terjadi dua kali atau lebih setiap malam secara rutin, ini bisa menandakan kondisi medis seperti infeksi saluran kemih, diabetes, pembesaran prostat, gangguan ginjal, atau sleep apnea. Dampaknya bisa mengganggu kualitas tidur dan memicu kelelahan. Jika disertai gejala lain atau terjadi terus-menerus, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mencari penyebab dan solusinya.

    Read now
  • Olahraga Tapi Berat Badan Nggak Turun? Mungkin Masalahnya Bukan di Kalori

    Olahraga Tapi Berat Badan Nggak Turun? Mungkin Masalahnya Bukan di Kalori

    Meski rutin olahraga, berat badan bisa tetap tidak turun karena faktor lain selain kalori. Beberapa penyebabnya antara lain pembentukan otot (berat tetap tapi tubuh lebih kencang), stres dan hormon kortisol, kurang tidur, gangguan metabolik seperti resistensi insulin, hingga kompensasi kalori setelah olahraga. Fokuslah pada kebiasaan sehat, kualitas tidur, pengelolaan stres, dan pola makan seimbang, bukan semata-mata angka di timbangan.

    Read now
  • Sikat Gigi Setelah Makan atau Sebelum Tidur: Mana yang Lebih Penting?

    Sikat Gigi Setelah Makan atau Sebelum Tidur: Mana yang Lebih Penting?

    Artikel ini membahas waktu terbaik untuk menyikat gigi demi menjaga kesehatan mulut secara optimal. Menyikat gigi langsung setelah makan, terutama makanan asam, ternyata bisa merusak enamel gigi, sehingga disarankan untuk menunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat. Namun, menyikat gigi sebelum tidur adalah yang paling penting, karena saat tidur, produksi air liur menurun dan bakteri lebih mudah berkembang, meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi. Disarankan menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam hari, dengan teknik yang benar dan sikat yang sesuai. Artikel juga menyertakan tips praktis dan fakta menarik seputar perawatan gigi yang sering diabaikan. Kesimpulan: Jika harus memilih, menyikat gigi sebelum tidur adalah prioritas utama untuk menjaga kesehatan mulut jangka panjang.

    Read now