Keseleo Bukan Cuma Masalah Ringan: Kapan Harus ke Dokter?

Keseleo sering dianggap sebagai cedera ringan yang bisa sembuh sendiri dengan istirahat atau dipijat seadanya. Padahal, jika tidak ditangani dengan benar, keseleo bisa menyebabkan komplikasi jangka panjang seperti nyeri kronis, pembengkakan berkepanjangan, atau gangguan gerak sendi.

Lantas, kapan sebenarnya keseleo harus ditangani oleh tenaga medis? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Apa Itu Keseleo?
Keseleo atau sprain adalah cedera pada ligamen—jaringan yang menghubungkan tulang satu dengan lainnya dalam sendi. Keseleo bisa terjadi di pergelangan kaki, pergelangan tangan, lutut, atau bahkan jari, biasanya akibat gerakan tiba-tiba, salah pijakan, atau jatuh.

Gejala umum meliputi:
- Nyeri mendadak di area sendi
- Pembengkakan
- Memar
- Terbatasnya pergerakan
- Kadang disertai bunyi “krek” saat cedera terjadi

Kapan Harus ke Dokter?
Tidak semua keseleo bisa ditangani di rumah. Segera periksakan ke dokter jika kamu mengalami:
1. Nyeri Hebat yang Tak Kunjung Reda
Jika nyeri berlangsung lebih dari 1–2 hari meski sudah diistirahatkan dan dikompres es, bisa jadi ada robekan ligamen atau tulang retak.
2. Bengkak Berat atau Bertambah Besar
Pembengkakan ekstrem bisa menjadi tanda perdarahan dalam atau kerusakan jaringan lebih serius.
3. Kesulitan Menggerakkan atau Menumpu Berat Badan
Kalau pergelangan kaki atau lutut tak bisa digerakkan atau tak mampu menopang tubuh, bisa jadi ada kerusakan serius pada struktur sendi.
4. Bunyi Retakan Saat Cedera
Bunyi "krek" saat keseleo bisa menandakan adanya patah tulang kecil atau robekan ligamen.
5. Tidak Ada Perbaikan Setelah 5–7 Hari
Kalau gejala tidak membaik atau malah makin parah, pemeriksaan lebih lanjut sangat dianjurkan.

Penanganan Awal yang Benar
Gunakan prinsip R.I.C.E. dalam 48 jam pertama:
R (Rest): Istirahatkan area yang cedera.
I (Ice): Kompres es 15–20 menit setiap 2–3 jam.
C (Compression): Balut dengan perban elastis.
E (Elevation): Tinggikan area yang cedera untuk mengurangi pembengkakan.
Hindari memijat atau mengurut sebelum diagnosis pasti, karena bisa memperparah cedera jika ada retakan tulang atau robekan jaringan.

Pemeriksaan dan Terapi Medis
Dokter biasanya akan melakukan:
- Pemeriksaan fisik
- Rontgen untuk menyingkirkan patah tulang
- MRI jika dicurigai ada robekan ligamen parah
- Jika diperlukan, kamu mungkin akan dianjurkan menggunakan alat bantu (seperti brace), fisioterapi, atau dalam kasus berat—tindakan bedah.

Kesimpulan
Keseleo memang umum terjadi, tapi bukan berarti selalu sepele. Mengenali tanda-tanda serius dan mencari bantuan medis tepat waktu bisa mencegah komplikasi dan mempercepat pemulihan. Jadi, jangan tunda ke dokter jika kamu ragu dengan kondisi keseleo yang dialami.