Memahami Diet Intermittent Fasting: Manfaat, Jenis, dan Panduan Pelaksanaan
Diet Intermittent Fasting (IF) adalah pendekatan makan yang semakin populer dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Ini melibatkan siklus antara periode puasa dan makan, dengan tujuan meningkatkan kesehatan tubuh dan mengatur berat badan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat, jenis,...