Apotek Mandjur 1918: Solusi Kesehatan Terpercaya Sejak 1918

Health Tips

• 

  Air Beras: Sumber Alami Vitamin dan Antioksidan yang Sering Diabaikan

  Air beras, yang sering dianggap sebagai “sisa cucian nasi,” sebenarnya kaya akan vitamin B kompleks, mineral seperti kalsium dan magnesium, serta antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh dan kulit. Konsumsi atau pemakaian topikal air beras dapat membantu menjaga pencernaan, menambah energi, mendukung kesehatan kulit dan rambut, serta menjaga hidrasi tubuh. Dengan cara yang sederhana, baik diminum maupun digunakan sebagai masker atau bilasan rambut, air beras bisa menjadi bagian praktis dari gaya hidup sehat sehari-hari.

  Read now
• 

  Otak Sehat di Usia Lanjut: Cara Efektif Menurunkan Risiko Demensia

  Menjaga otak tetap sehat di usia lanjut dapat menurunkan risiko demensia secara signifikan. Langkah-langkah efektif meliputi menerapkan pola makan bergizi seimbang seperti diet Mediterania, rutin berolahraga, melatih otak melalui aktivitas mental, mengelola stres, tidur cukup, serta menghindari rokok dan alkohol. Pemeriksaan kesehatan rutin untuk mengontrol tekanan darah, gula, dan kolesterol juga penting. Dengan gaya hidup sehat dan stimulasi mental yang konsisten, fungsi otak dapat tetap optimal dan kualitas hidup di usia lanjut pun terjaga.

  Read now
• 

  Fakta Menarik tentang Donor Darah: Aman, Sehat, dan Penuh Kebaikan

  Donor darah adalah tindakan aman dan bermanfaat yang tidak hanya menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga memberi dampak positif bagi kesehatan pendonor. Proses ini membantu regenerasi sel darah, menurunkan kadar zat besi berlebih, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kebahagiaan melalui pelepasan hormon endorfin. Dengan waktu pengambilan yang singkat dan pengawasan ketat, donor darah menjadi cara sederhana namun penuh kebaikan untuk menjaga tubuh tetap sehat sekaligus berbagi nyawa dengan sesama.

  Read now